7 mantra per coloro che hanno perso la motivazione e la speranza

10 Mantras for Those Who Have Lost Their Motivation and Hope

In precedenza, sono diventato seduto su una panchina del parco interessante un panino per pranzo quando una coppia di anziani ha tirato la loro automobile sotto una quercia vicina. Abbassarono le finestre di casa e alzarono un po’ di musica jazz alla radio. Quindi la persona è uscita dall’automobile, ha fatto il giro del lato passeggero e ha aperto la portiera alla ragazza. Le prese la mano e l’aiutò ad alzarsi dal sedile, la guidò a una decina di dita dall’automobile, e così noiosissimi ballarono per la mezz’ora successiva sotto la quercia.

divenne una ricerca edificante per fissare. Li avrei guardati personalmente per sempre. E mentre chiudevano i problemi e iniziavano a fare in modo che la loro capacità si occupasse dell’automobile, ho battuto le mani in ammirazione.

Presumibilmente farlo è diventato nefasto. Presumibilmente devo credere che la maggior parte dei contemporanei sia un orologio silenzioso. Ma sono stato così preso dal momento, così incredibilmente commosso, che le mie mani si sono unite prima che la mia mente cosciente prendesse piede. E sono sinceramente grato che lo abbiano fatto, perché quello che è successo dopo ha ispirato le parole che stai leggendo ora.

La coppia di anziani si è avvicinata lentamente a me

con i sorrisi sui loro volti. “Grazie per l’applauso”, ridacchiò la ragazza.

“Grazie”, risposi direttamente. “Voi due balli mi offrono speranza.”

Tutti sorrisero ancora di più mentre mi controllavano. “Anche noi ballare mi offre speranza”, ha detto la ragazza mentre prendeva la mano della persona. “Ma quello che quasi senza dubbio non ti accorgi è che hai appena visto il potere e il fascino delle probabilità 2d e 3d.”

“Quale fabbricazione indichi?” Ho chiesto.

“La mia fidanzata del college, mio ​​marito di 038 anni—ha perso il suo stile di vita a causa della maggior parte dei tumori il giorno del mio 038° compleanno, ” ha definito. “Dopo di che mio marito da 6 anni è morto in un incidente automobilistico quando sono diventato 52.”

Quando la mia bocca si è chiusa, abbiamo condiviso un momento di silenzio. Quindi la persona l’ha cinta con un braccio e ha detto: “E ho perso il mio noto altro di 33 anni in cui sono diventato 60. Quindi quello che guardi qui prima di te—questi compagni di ballo—questo improbabile amore—questo matrimonio di 3 anni più abili tra due anime affini delle loro tranquille 60’S . . . tutto bene, ecco cosa succede, devi darti una seconda e una terza possibilità.”

Alla scoperta della pace attraverso le esperienze dolorose

Ho trascorso il tempo libero della giornata ossessionato da quella coppia elegante, circa 2d e terza probabilità, e su come gli esseri umani raccolgono l’incentivo per partecipare. . . assistere amando. . . assistere alla vita, nonostante l’angoscia, il dolore e la disperazione, tutti inevitabilmente abbiamo capacità lungo la capacità.

E questo argomento colpisce anche a casa.

Circa un decennio fa, in un corpo temporale piuttosto rapido, io e Angel abbiamo affrontato diverse perdite e cambiamenti di stili di vita ben noti e sorprendenti, attend-to-atten:

Perdere un fratello per suicidio

    Perdere un migliore amico in comune per l’arresto cardiaco

  1. Disturbi finanziari e mancanza di mezzi di sussistenza a seguito di una perdita di lavoro redditizia
    1. Rompere i legami con una persona cara che ci ha costantemente traditi

      1. Famiglia commerciale fallita (e reinvenzione)
      2. Quelli le esperienze erano state brutali. E sopportarli in rapida successione ci ha buttato giù e senza scopo per un periodo di tempo. Ad esempio, quando il fratello di Angel è morto, affrontare questa realtà mentre sosteneva la sua famiglia in lutto è diventato incredibilmente doloroso una volta ogni tanto. Ci sono stati momenti in cui abbiamo chiuso l’arena e abbiamo evitato la nostra famiglia che era stata in lutto al nostro fianco. Non volevamo gestire l’angoscia, quindi l’abbiamo affrontata lavorando via, trovando suggerimenti per intorpidirci con l’alcol e le distrazioni malsane. E di conseguenza, siamo cresciuti fisicamente male mentre l’angoscia perseverava a marcire dentro di noi.

        Ci siamo sentiti orribili, per troppo tempo.

        E occupandoci di l’impostazione mentale appropriata, quella che ci ha davvero permesso di passare di nuovo avanti fisicamente ed emotivamente, richiedeva una pratica diligente. Risultato da una migliore specializzazione nelle nostre menti era stato sepolto nel profondo della grondaia. Ci è stato insegnato a liberare consapevolmente le nostre menti, quindi potremmo presumibilmente mediare direttamente e iniziare noi stessi al passaggio successivo.

        Ci siamo resi conto che devi affrontare le lotte con una prospettiva di apertura – inizio ai sentimenti e alle emozioni dolorose che probabilmente proverai forse anche più personali – ora non è felice, ma puoi semplicemente essere bello e puoi tranquillamente fare un passo avanti. Capacità di apertura che non stabilisci subito che qui è la più comoda capacità irascibile: questa capacità ammetti che semplicemente non sai veramente quale sarà il prossimo passo, tesoro, e useresti per afferrare il tuo fatto totale dell’argomento. È un atteggiamento di studio, in sostituzione di uno che presuppone il peggio.

        La migliore capacità di avviare questo cambiamento di mentalità?

        Proattivo ogni singolo giorno promemoria…

        Mantra per scoprire la motivazione in tempi laboriosi

          Si tratta di mantenere i suggerimenti appropriati sul fine della tua mente, in modo che siano nel mercato ne hai più bisogno. Per noi, questo significava sederci tranquillamente con noi stessi ogni mattina (e anche la sera in modo più costante) e riflettere esattamente su ciò che desideravamo essere coscienti. Facciamo tesoro dei brevi promemoria scritti (ora estratti dai nostri libri) per fabbricarli in modo fedele. Non appena li nomineremo mantra, o affermazioni, o preghiere, o convinzioni, tuttavia queste riflessioni di ogni giorno ci hanno salvato motivati ​​e diretti nella giusta direzione mantenendo suggerimenti fondati, pacifici, produttivi sul fine delle nostre menti, anche quando stili di vita comprati completamente caotici.

          Ci siamo imbattuti nella pausa che la pace ora non indica di essere in una collezione il set ora potrebbe non esserci alcun rumore, sforzo, o realtà laboriose da gestire: la capacità di essere al centro di tutti quei problemi mentre è estremamente tranquillo per la testa e critico per il cuore.

          Verbalizza te stesso per salvare uno tra i promemoria in grassetto di seguito ogni mattina (o sera), quindi siediti in silenzio per 2 minuti mentre lo ripeti in silenzio affinché la tua mente faccia tesoro di un mantra. Guarda come farlo cambia gradualmente la capacità di navigare tra le svolte e le svolte degli stili di vita e i tempi laboriosi.

          1. Non pensare mai di essere catturato con i problemi di abilità che la pensano allo stesso modo ora. Gli stili di vita cambiano ogni 2 giorni, e anche tu puoi. – Quando i tempi difficili colpiscono c’è la tendenza a estrapolare e prendere la fuga prolungata tiene più del connesso. Per qualche causa ordinaria questo non accade così importante quando i problemi stanno andando in modo efficace. Il divertimento, un sorriso e una sensazione di calore sfocato sono fugaci e lo capiamo. Progettiamo chiudere i tempi migliori al momento giusto per tutto il loro prezzo e poi permettiamo loro di restare indietro. Ma quando siamo cupi, in difficoltà o preoccupati, è facile accumulare più angoscia presumendo che il domani sarà proprio un tesoro al momento. Ecco una profezia ciclica e auto-garbata. Anche se ti capita di non consentire a te stesso di cambiare ciò che è accaduto, ciò che è stato menzionato, ciò che è diventato sentito, puoi guardare il tuo futuro con quella stessa lente sporca, e nulla avrà la possibilità di mettere a fuoco il tuo giudizio nebbioso. Che probabilmente lo seguirai giustificando, rivivendo e alimentando una percezione che è venerabile e falsa.
            1. È quello che è. Ripetilo, impara da esso e sviluppalo da esso. Non riguarda ciò che è stato eseguito; ciò che conta veramente è ciò che produci da qui. – Nota che quasi tutti gli individui si spezzano il cuore semplicemente trovando molto improbabile che si accontentino di stili di vita fedele come si presenta come mentalità ora. Non essere uno di loro. Lascia perdere le tue fantasie. Questo ritardo non indica che non ti importa più di una cosa o di qualcuno. È sincero rendersi conto che la cosa più comoda su cui devi davvero vegliare è te stesso in questo momento. Spesso lasciare che il ritardo sia semplicemente cambiare le etichette che hai impostato su un riconteggio: è dare un’occhiata al riconteggio connesso con occhi nuovi e una mente iniziale, e poi fare il passo successivo. )
                Esercizio angoscia, frustrazione e fatica per incoraggiarti invece di infastidirti. Sei in lotta con la capacità di guardare gli stili di vita. – In sostituzione dell’infiammarsi, raccogli la lezione. In un insieme di invidia, prova ammirazione. In una serie di paura, schema chiudere l’azione. Nel dubbio, la fede personale. Ancora una volta, la tua risposta è sempre più estremamente efficiente delle tue circostanze. Una piccola parte dei tuoi stili di vita va bene per condizioni completamente incontrollabili, mentre la stragrande maggioranza dei tuoi stili di vita va bene per le tue risposte. Il set che ti ritrovi nel break è fare i conti con attenzione su come giochi le mani che ti sono state distribuite.

                1. La migliore capacità di allontanarsi da una cosa che non si desidera è passare a una cosa che si produce desiderio, gradualmente e con insistenza. – La linea di fondo è nel costruire rituali microscopici ogni singolo giorno e nel fare in modo che ciò che produci in passaggi microscopici su base giornaliera cambia ogni cosa nel tempo. Questo pensiero potrebbe presumibilmente sembrare ovvio, tuttavia quando colpiscono tempi faticosi siamo inclini a desiderare una gratificazione immediata. Desideriamo che i problemi si svolgano in modo efficace sul web e lo desideriamo meglio ora! E questo desiderio ci induce costantemente a mordere più di quanto siamo in grado di masticare. Angel e io abbiamo visto personalmente questo accadere molte volte nel corso degli anni: una direzione in cui lo studente desidera porre fine a una pietra miliare moderna il più presto possibile per cui è probabile che tu possa mediare, e potrebbe forse anche presumibilmente non salvare uno o due microscopiche abitudini quotidiane su cui concentrarsi, quindi niente di prezioso verrà mai eseguito. Lascia che questo sia il tuo promemoria. Ricorda a te stesso che è probabile che non pagherai mille sterline in fretta, ma che puoi semplicemente pagare mille sterline senza complicazioni. Piccoli sforzi ripetuti e incrementali ti porteranno lì.

                (Angel e io facciamo rituali microscopici che cambiano lo stile di vita con i nostri studenti universitari nel modulo “Dreams & Mumble” del percorso Come aiutare il giubilo. )

                1. Lo sforzo non è mai sempre sprecato, anche quando porta a risultati deludenti. Perché ti rende sempre più forte, più allenato e più abile. – Quindi, quando il gioco sarà avanzato, aspetta e vedi e combatti con l’andare. Il semplice fatto che stai lottando ora non indica che stai fallendo. Ogni gigantesco successo richiede un po’ più o meno di lottare contro il web. Di nuovo, accade in un momento non specificato nel futuro alla volta, un passo alla volta. E il passo successivo è sempre prendere il prezzo. Seriamente, nessun argomento su cosa succede, nessun argomento su quanto sembri lontano dal set che potresti essere, non smettere mai di credere di poterlo mettere. Abbi una convinzione incessante che i problemi si risolveranno, che il percorso lungo ha una causa, che i problemi che desideri potrebbero anche presumibilmente non accadere ora, tuttavia possono accadere. Applicare la persistenza. E tieni presente che la perseveranza ora non riguarda l’attesa: è la flessibilità di seguire una prospettiva migliore mentre lavori diligentemente per posizionare ogni singolo giorno i progressi.

                  1. Non abbassare i tuoi standard, ma tieni presente che mettere fuori le tue aspettative dagli altri è la più grande capacità di stare lontano dall’essere deragliato da loro. – Mentre provi a posizionare i progressi, puoi inevitabilmente imbatterti in blocchi di viali nella forma di individui avanzati. Ma ricorda che il più grande stress a cui ti opponi quando hai a che fare con una persona elaborata ora non è alimentato dalle parole o dalle azioni di questa persona: è alimentato dalla tua mente che offre le loro parole e azioni importanza. La pace interiore e l’armonia iniziano nel momento in cui progetti, fai un respiro profondo e salva per non consentire alle influenze esterne di dominare i tuoi suggerimenti, emozioni e azioni. (Angel e io ci concentriamo su questo in modo più dettagliato nel capitolo “Relazioni” del nostro “1,000 Piccoli problemi” libro.)

                  2. Con l’avanzare dell’età, ti verrà insegnato a scandire il tuo tempo, le relazioni giuste, il lavoro significativo e la tranquillità, molto di più. Piccolo altro argomento. – Tienilo a mente, in particolare quando il gioco diventerà caotico e avanzato. Forma ciò che esce in ogni momento e lascia perdere ciò che ora non lo fa. Metti via con inutili distrazioni. Nota che concentriamo troppo costantemente le nostre menti spaventate su problemi di produzione come un flash, quando la maggior parte dei problemi che produciamo come un flash non deve essere eseguita affatto. Ci ritroviamo a sfrecciare l’uno sull’altro per una giornata di sbirciatina, o come un vestito improvvisato tanto quanto provocarci, convinti di sentirci meglio. Ma queste soluzioni rapide non funzionano. Smetti di investire così tanto della tua vitalità nel perfezionare le aree irascibili del tuo stile di vita. Dieci anni da oggi non è stato detto esattamente quali scarpe da ginnastica indossavi al momento, che aspetto avevano i tuoi capelli o che effetto aveva l’abbigliamento che indossavi. L’argomento è come hai vissuto, come ti è piaciuto e cosa hai realizzato durante la tua abilità.

                    Ripensamenti… On Deep Loss & Renewal

                      Avanti del ritardo devo temporaneamente lotta con il più grande elefante nella stanza. Quell’elefante sta perdendo qualcuno che ami. L’anziana coppia nella storia dell’outlet ha vissuto più o meno questa perdita. Angel e io abbiamo davvero vissuto personalmente questa perdita più o meno. E anche se non ci sono parole per renderlo meno complicato, desidero che quelli che sarebbero in questo momento alle prese con questa perdita più o meno grande sappiano che il passo avanti è il prezzo. La punta è sempre l’inizio. C’è più bellezza – una bellezza più o meno piacevole – in avanti.

                      Guarda, la morte è una fine, che è una parte fondamentale della vita. E anche se i finali fanno tesoro di queste cose costantemente raccapriccianti, sono fondamentali anche per la bellezza, altrimenti è molto improbabile che ti piaccia qualcuno o una cosa, perché sono illimitati. I limiti illuminano la bellezza e la morte è il limite definitivo, un promemoria che ora siamo personali per ascoltare questa persona elegante e immaginare questa cosa elegante chiamata stili di vita. La morte è inoltre un inizio, perché mentre ora abbiamo perso personalmente qualcuno di speciale, questo finale, facendo tesoro della mancanza di qualsiasi lodevole stile di vita racconta, è un momento di reinvenzione. Nonostante il fatto incontrovertibile che profondamente infelici, il loro trapasso ci costringe a reinventare la nostra vita, e su questa reinvenzione c’è una diversa capacità di bellezza in suggestioni e luoghi moderni e inediti. E alla fine, della direzione, la morte è una meta diversa da quella personale adatta allo stile di vita di una persona, e per essere grati per la bellezza che ci hanno mostrato.

                      Questa è una fetta microscopica di ciò che vivere una profonda perdita ci ha insegnato.

                      Solo una condivisione temporanea di una storia più lunga che è tranquilla mentre viene scritta. . .

                      Un mito di probabilità 2d e terza, rinnovata speranza e danze sincere.

                      E i promemoria sopra ti porteranno lì, in alcuni non specificati volta in futuro alla volta.

                      Il tuo turno…

                      Avanti del tuo ritardo, lascia che ti chieda una rapida domanda di:

                          Quale livello sopra risuona di più con te che la pensi come te adesso?

                      E come potrebbe forse, ricordandovelo, ogni singolo giorno, scambiare i vostri stili di vita?

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